Programma del corso di massaggio ayurvedico abhiangam
- Cenni storici e definizione dell’Ayurveda
- Cenni di filosofia e di psicologia ayurvedica
- I 5 elementi (spazio, aria, fuoco, acqua, terra) e i 3 dosha (Vata, Pitta, Kapha)
- Cenni di alimentazione ayurvedica e stile di vita
- Principi fondamentali del massaggio
- Massaggi parziali: mani, piedi, viso, testa, schiena
- Massaggio completo ayurvedico abhiangam
Benefici del massaggio ayurvedico
Aumenta la flessibilità muscolare ed articolare
Riduce gli accumuli di grasso e liquidi
Allevia i dolori
Attiva la circolazione linfatica e sanguigna rimuovendo le tossine
Migliora il funzionamento fisiologico del sonno e della digestione
Riequilibra il tono dell’umore
Riduce lo stress
Aumenta il benessere psicofisico, la vitalità, l’entusiasmo
Nutre la pelle
Dona chiarezza mentale
Pacifica il sistema nervoso
Riequilibra Vata, Pitta e Kapha
Il corso si svolgerà in tre giornate (Da Venerdi a Domenica)
A breve le date del corso presso la sede a Monopoli ( Puglia)