Corso Online Yoga per Tutti

Nel corso online “Lo Yoga per Tutti: Imparare le Āsana e Conoscerne i Benefici” ti insegnerò i principi fondamentali e le āsana basilari dello Yoga. Potrai così iniziare a praticare questa disciplina.

GUARDA IL CORSO 

Descrizione

INSEGNANTE

Sono Rita Mencarelli, storico delle religioni, mi occupo principalmente di Induismo e Buddhismo. Pratico Yoga da più di vent’anni. Nel corso online “Lo Yoga per Tutti: Imparare le Āsana e Conoscerne i Benefici” ti insegnerò i principi fondamentali e le āsana basilari dello Yoga. Potrai così iniziare a praticare questa disciplina.

Perchè scegliere questo corso?


Vorresti praticare Yoga, ma hai problemi con gli orari? Pratichi Yoga, ma vorresti approfondire il quadro filosofico di riferimento e il significato e i benefici delle Āsana? Hai sempre sentito parlare dello Yoga, ma non sei riuscito a trovare un corso che soddisfacesse le tue aspettative e le tue esigenze? Questo corso online “Lo Yoga per Tutti: Imparare le Āsana e Conoscerne i Benefici” è quello che hai sempre desiderato! Potrai imparare le basi di questa millenaria tradizione, il quadro storico di riferimento, gli stadi che ne contraddistinguono il sentiero, gli impedimenti allo scopo, le osservanze e le astinenze, per arrivare ad eseguire correttamente le Āsana: la montagna, l’albero, l’aquila, l’eroe, il pesce, la candela, l’aratro e il saluto al sole sono solo alcune delle Āsana che potrai conoscere ed imparare in questo corso, che rivolgerà particolare attenzione ai benefici di ognuna di esse. Grazie a questo metodo semplice, tutti possono apprendere i principi basilari dello Yoga, imparare a distinguerne i vari stadi, metterne in pratica i principi e cimentarsi nello svolgimento delle Āsana. Non sono necessarie conoscenze pregresse: tutte le Āsana vengono suddivise in sequenze differenti per principianti, intermedi ed avanzati. Che sia una curiosità o una necessità ad avvicinarti allo Yoga, questo corso sarà comunque l’ideale per guidarti verso la realizzazione del tuo obiettivo: praticare le Āsana, ritrovare la forma e coltivare l’armonia. Il video corso, che tocca in maniera semplice gli argomenti e le Āsana basilari dello Yoga, è suddiviso in dodici pratiche lezioni. Passo dopo passo, potrai comprendere l’ideologia e la soteriologia dello Yoga, imparando a svolgere correttamente le Āsana. Alla fine, potrai mettere alla prova il tuo apprendimento con un test che tocca tutti gli argomenti trattati nel corso.

Cosa imparerai con questo corso?


Nel corso online “Lo Yoga per Tutti: Imparare le Āsana e Conoscerne i Benefici”  avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

  •  L’ottuplice sentiero dello Yoga;
  •  Gli impedimenti allo scopo;
  •  Yama e Niyama: un comportamento eticamente corretto;
  •  Le Āsana: Montagna, Albero, Guerriero, Pesce, Loto, Candela, Aratro, Saluto al Sole e tante altre;
  •  Il saluto al Sole.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:

  • Accesso Illimitato: Studia H24 e 7 giorni su 7
  • Workspace: Classe virtuale esclusiva
  • Certificato Finale: Inclusivo di N° di licenza
  • Materiale Didattico: A tua disposizione
  • Tutor Online: Fai qualsiasi domanda
  • Esercitazioni: Fai pratica con il tuo corso