Le due settimane di programma corso yoga e ayurveda che si svolge in due settimane da sabato a sabato.
VEDAGURU CORSO INTENSIVO AYURVEDA-YOGA 60 ore
| Sabato | Arrivo all’ aereoporto di Calicut (ccj) |
| Domenica | Tour Wayanad: Santuario degli elefanti di Wayanad, Trekking nella foresta |
Prima settimana
| Yoga 15h | Erbe e preparati 12h | Ayurveda 33h | |
| Lunedi | 7.30/9.00
Asana e pranayama |
10.30/12.30 Introduzione alla scienza dell’ Ayurveda con la Dtt.sa
13.30/17.30 Consulto con il Vaydia e introduzione alla diagnosi del polso |
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| Martedi’ | 7.30/9.00
Asana e pranayama |
13.30 / 17.30 Preparazione dell’ olio con Ciru in un tipico villaggio tribale |
10.30/12.30 Abhiangam (massaggio tradizionale del kerala) |
| Mercoledi | 7.30/9.00
Asana e pranayama
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14.00/16.00 Preparazione di un olio riscaldante |
10.30/12.30 Abhiangam e identificazione oli per le diverse costituzioni
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| Giovedi | 7.30/9.00
Asana e pranayama |
10.30/12.30
Preparazione delle bolus bag Elakizhi ( con foglie fresche) |
14.00/16.00 Abhiangam e trattamenti sveda Elakizhi
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| Venerdi | 7.30/9.00
Asana e pranayama
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10.30/12.30
Preparazione delle bolus bag Navarakizhi ( con riso Navara) |
14.00/16.00 Abhiangam e trattamenti sveda Navarakizhi
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| Sabato | Tour Wayanad: Tour e shopping |
| Domenica | Tour Wayanad: Escursione isola di Kuruwa o visita templi jaininsti e tribali |
ORARI PASTI
| COLAZIONE | PRANZO | CENA |
| 9 -10 | 12.30 – 1.30 | 20 – 21 |
Seconda settimana
| Yoga | Erbe e preparati ayurvedici | Ayurveda | |
| Lunedi | 7.30/9.00
Asana e pranayama |
10.00/11.00
Preparazione della maschera alle erbe, shampoo, condizionatore e trattamento alla testa. |
11.00/12.00
Shiroabhiangam (massaggio della testa) 13.30/15.30 Shirodhara
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| Martedi | 7.30/9.00
Asana e pranayama |
11.00/12.00
Preparazione dello scrub, maschera e trattamento viso |
10.00/11.00
Shiroabhiangam 13.30/15.30 Mukhabiangam (massaggio viso) |
| Mercoledi | 7.30/9.00
Asana e pranayama |
10.00/12.00
Ripasso trattamenti testa e viso 13.30/15.30 Udwartanam (massaggio corpo) |
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| Giovedi | 7.30/9.00
Asana e pranayama |
10.00/12.00
Massaggio del neonato 13.30/15.30 Massaggio della donna in gravidanza |
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| Venerdi
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7.30/9.00
Asana e pranayama |
10.00/11.00
Massaggio del neonato 11.00/12.00 – 13.30/15.30 Massaggio della donna in gravidanza
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P.S Nella seconda settimana dopo le ore 15.30 e’ possible ricevere trattamenti ayurvedici
| Venerdi sera | Cerimonia finale con consegna dei certificati |
| Sabato | Partenza dall’ aereoporto di Calicut (ccj) |
Il programma potrebbe variare leggermente negli orari.