Arrivo, benvenuto e cena
Prima settimana
Yoga
Base di Ayurveda
Storia dell’Ayurveda
Thridosha – Pancha mahabhootha
Prakruthi, Manogunas, Saptha dathus
Teoria del Pancha karma
Dimostrazione delle posizioni di Abyanga
Yoga
Sarvanga Abhyanga pratico
Dimostrazione di Ekanga Abhyanga
Yoga
Sarvanga abhyanga pratico
Sarvanga svedana (parishika, Nadi svetha) Dimostrativo e pratico
Yoga
Raccolta di piante medicinali per preparare i sacchetti ripieni
Dimostrazione e pratica
Preparazione del Kajal alle erbe (Anjana)
Yoga
Preparato per Navarakizhi ( con riso e latte)
Dimostrazione e pratica
Rimedi casalinghi e proprietà delle spezie in cucina.
Dhooma pana avarthi
Massaggio alla testa teoria e pratica
Shirodhara
Preparazione impacchi per la testa e shampo alle erbe
Tour alla scoperta di Wayanad, tra templi, natura e cultura, possibilità di fare shopping
Seconda settimana
Yoga
Garbhini paricharya ( trattamenti pre e post gravidanza)
Massaggio donna in gravidanza e del neonato
Punti marma
Massaggio viso
Pratica e demo del massaggio con olio ayurvedico alle erbe
Salute del viso
Pichu demo e pratica
Ishtika Sveda Demo e pratica
Teoria di Vamana, Vierechana e Raktha moksha
Yoga
Il cattivo karma
Udwarthana Demo e pratica
Lepana Demo e Pratica
Yoga
Vasti( Kati, Greeva, Janu)
Demo e pratico
Preparazione dell’olio per capelli ayurvedico
Yoga
Teoria e conoscenza della Prakruthi
Dieta secondo lprakruthi
Cerimonia finale di attestazione
Colazione, saluti e partenza